Recomendaciones

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Código Europeo contra el cáncer

En España en el año 2015 se detectaron casi 250.000 casos nuevos de cáncer, por lo que la prevención y el diagnóstico precoz constituyen la base para reducir los casos nuevos y lograr una mejor resolución de los ya diagnosticados. El cáncer es un conjunto de enfermedades relacionadas con nuestra genética, nuestros hábitos de vida o el ambiente que nos...

cómo no engordar en vacaciones

CÓMO NO ENGORDAR EN VACACIONES: ESTE VERANO DISFRUTA SIN AUMENTAR DE PESO

Si no estás de vacaciones, te quedará poco y,  aunque estos días son un “lujo” en todos los sentidos, está demostrado que para la dieta no lo es tanto. ¿Quieres saber cómo no engordar en vacaciones? En el periodo vacacional, hay un cambio de rutina en el que aumentamos el tiempo libre y descontrolamos los horarios de comida. Hay más...

Consejos básicos para proteger la piel del sol

EL SOL Y LA PIEL: LO QUE DEBES SABER

  Hasta mediados del siglo pasado el ideal de belleza se relacionaba con la blancura de la piel. Los tonos oscuros y las personas bronceadas se asociaban al trabajo en el campo y todas aquellas profesiones cuya actividad la realizaban, la mayor parte del tiempo, al aire libre. Es entonces cuando la piel blanca aportaba una clara notoriedad social. Sin embargo,...

cuidado de la piel en la adolescencia

LA ADOLESCENCIA, CUIDADOS Y PROBLEMAS DE LA PIEL

La adolescencia es una etapa de transición caracterizada por unos cambios hormonales y físicos muy evidentes  que marcan el paso de la niñez a la edad adulta, especialmente para la piel, muy sensible a estas variaciones hormonales que provocan una mayor secreción de glándulas sebáceas que genera una sobreproducción de seborrea (exceso de grasa), puntos negros y acné, principalmente. Aunque...

Cuidado de la piel del cuello y escote

Cuidado de la piel del cuello y escote: algo que no debemos olvidar

El cuello y escote es una zona muy vulnerable por presentar una piel especialmente fina y por estar expuesta todo el año a los efectos del aire y el  sol. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no le otorgan el debido cuidado que necesitan, mostrándose los clásicos signos de la edad y el envejecimiento de una forma prematura...

buena higiene bucodental

Sonríe con salud

La boca está formada por dientes, encías, membranas mucosas, glándulas salivares y hueso y, además, es la vía de entrada al resto del cuerpo de los nutrientes, bacterias, virus y hongos. Cuidar la cavidad oral y mantener una buena higiene bucodental contribuye a una correcta  salud general. Una sonrisa bonita es una de las mejores cartas de presentación en nuestras...

Campaña EUROMELANOMA 2017

Campaña EUROMELANOMA 2017

La incidencia del cáncer de piel ha experimentado un aumento continuo en los últimos años. Según la SEOM (Sociedad Española de Oncología Médica), una de cada dos personas que nace hoy será diagnosticada de cáncer a lo largo de su vida, por lo que la prevención y el diagnóstico precoz se convierten en dos elementos fundamentales. La AEDV (Academia...

Correr: ¿Porqué es bueno?

Correr: ¿Porqué es bueno?

En los últimos años se ha puesto de moda correr. Dado que es una moda en auge, es importante saber si el running es saludable, y qué limites puede tener. Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por médicos y terapeutas para aquellas personas que buscan no solo mejorar su apariencia física, sino también su salud emocional. ¿Qué aporta...

Tabaco y piel: un envejecimiento prematuro que se puede evitar

El consumo de tabaco no solo genera una elevada mortalidad por cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares,  sino que también se considera la segunda causa  de envejecimiento cutáneo prematura después de la radiación solar.   En la actualidad conocemos que la exposición solar multiplica por tres el riesgo de arrugas precoces, multiplicándose por cinco doce si se suman ambos factores. La piel...

cómo no engordar en navidad

No tengas miedo a la báscula estas fiestas

Con las fiestas todos cambiamos los hábitos y los horarios por la multitud de eventos y celebraciones con amigos, compañeros de trabajo y familiares. Podemos disfrutar de estas fiestas sin remordimientos si sabemos gestionar bien las calorías compensando excesos, comiendo más en casa y eligiendo bien lo que comes, con un buen equilibrio de verduras, proteínas e hidratos de...

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