Aprender el valor de una dieta Una dieta no debe de servir solo para bajar de peso, sino que debe de ser capaz de mejorar la relación con la comida, saber cuáles son los errores y cómo modificar los hábitos de alimentación. Se debe poder integrar en la actividad diaria acorde a la vida personal y laboral y, por supuesto, ...
Las dietas que incluyen en exceso carnes, cereales refinados y bebidas hipercalóricas podrían generar inflamación en el tracto digestivo, lo que a su vez se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer colorrectal tanto en hombres como en mujeres según un estudio recientemente publicado en la revista JAMA Oncology, por investigadores de la Harvard T. H. Chan School of...
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En los últimos años se ha puesto de moda correr. Dado que es una moda en auge, es importante saber si el running es saludable, y qué limites puede tener. Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por médicos y terapeutas para aquellas personas que buscan no solo mejorar su apariencia física, sino también su salud emocional. ¿Qué aporta...
