No tengas miedo a la báscula estas fiestas
Con las fiestas todos cambiamos los hábitos y los horarios por la multitud de eventos y celebraciones con amigos, compañeros de trabajo y familiares. Podemos disfrutar de estas fiestas sin remordimientos si sabemos gestionar bien las calorías compensando excesos, comiendo más en casa y eligiendo bien lo que comes, con un buen equilibrio de verduras, proteínas e hidratos de carbono....