Cómo hacer una exposición solar adecuada

Clínica Sandel Madrid-exposicion solar adecuada cancer piel

Cómo hacer una exposición solar adecuada

Hoy en día la incidencia el cáncer de piel va en aumento a nivel mundial. En esta variedad oncológica el diagnóstico precoz cobra especial importancia, ya que pueden detectarse a tiempo lesiones cutáneas que de otra forma hubieran pasado desapercibidas, con un desenlace fatal.

Uno de los pilares fundamentales para la prevención del cáncer de manera eficaz es una exposición solar adecuada. En este post te contamos cómo llevarla a cabo.

Como protegerse del sol para evitar el cáncer de piel

CÓMO HACER UNA EXPOSICIÓN SOLAR ADECUADA

  1. Limite la exposición y comience a tomar el sol de forma gradual.
  2. Protéjase con parasoles, gorras, camisetas y gafas de sol homologadas.
  3. Evite las horas de máxima intensidad (de 11:ooh a 16:00h).
  4. Utilice siempre protección solar superior a 20 y de forma repetida si suda.
  5. Aplique el fotoprotector antes de cada exposición y tras los baños.
  6. Beba agua en abundancia y no consuma bebidas alcohólicas.
  7. Vigile la hidratación de niños y mayores.
  8. Menores de 6 meses siempre a la sombra y con ropa que les proteja.

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